Taller «Autodefensa simbólica. Asertividad y comunicación positiva»

11 agosto 2025
Duración: 1h 30 min
Aforo: 20 plazas

Este taller te invita a explorar la «autodefensa simbólica» como una herramienta esencial para el bienestar personal. Aprenderás a identificar y manejar situaciones cotidianas que pueden afectar tu energía y autoestima. 

A través de técnicas de asertividad y comunicación positiva, desarrollarás habilidades para establecer límites saludables, expresar tus necesidades y opiniones de forma clara y respetuosa, y construir relaciones más equilibradas. Un espacio práctico para fortalecer tu voz interior y proteger tu espacio emocional.

Objetivos:

Comprender el concepto de autodefensa simbólica.
Desarrollar habilidades de asertividad.
Potenciar la comunicación positiva.
Gestionar emociones en interacciones desafiantes.
Fortalecer la autoestima y la confianza.
Aplicar las herramientas en contextos reales.
Ciudadanía general

ODS asociado:

Nivel superado

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