Sesión «Yoga al natural»

4 agosto 2025
Duración: 1h 30 min
Aforo: 20 plazas

Sumérgete en una experiencia de yoga donde la naturaleza es tu compañera. Este taller te invita a practicar yoga al aire libre, permitiendo que la serenidad del entorno potencie tu conexión con el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploraremos posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, integrando los sonidos, aromas y sensaciones de la naturaleza en cada movimiento. 

Ideal para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados que buscan una forma única de profundizar su práctica y encontrar paz en un entorno natural. Ven y descubre cómo la energía de la tierra puede elevar tu bienestar.

Objetivos:

Conectar con la naturaleza.
Reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Fortalecer el cuerpo y la mente.
Explorar la atención plena (mindfulness).
Inspirar un estilo de vida más consciente.

Materiales: cada asistente debe de llevar su propia esterilla o una toalla en caso de no disponer de ella.

ODS asociado:

Nivel superado

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